С регулируемой жесткостью массажный ролик для точечного проработки мышц

Wiki Article

Подавляющее большинство из читателей уже знают: «перенапряжённая» пристёночная мышечная ткань = повышенная нагрузка межпозвоночных дисков, ограничение мобильности двигательных сегментов, компенсаторные реакции по всей системе. Но одно дело понимать это в теории, но совсем другое — иметь под рукой простой инструмент для систематической де-компрессии у себя дома.

iBACK ROLLER — массажёр-ролик валик для фитнеса, который первоначально разрабатывали под анатомию спины:

https://iback.online/roller?utm_source=roller_sm

• выемка 5.1 см под остистые апофизы — давление идёт по мышцам по краям, а не по костным структурам;


• переменный радиус вала создаёт более равномерное удлинение и воздействие по всей оси;


• в каркасе можно настраивать уровень воздействия — от щадящего до интенсивного.

Схема прост: 2–3 мин лежим, даём время, пока не «отпустит», далее бережное скольжение туда‑сюда по зонам. несколько минут в каждый день — и вся спина уходит из режима в режиме устойчивого напряжения.

Report this wiki page